１１月の診察

病気関連記事です。

苦手な方はスルーしてください。

甘々っち（糖尿病）診察は　２か月ぶり。

血液検査は　午後の採血検査室は　空いています。

午前中診察のみの科が多いので　午前中は

１時間以上待たされる事も多いそうですが

午後は３、４人ほどしかナースがいないのに

５分ほどで 順番が来ます。

ちょっと年配の男性看護師さんでした。

まぁ　すばやいこと！

今までで　こんなに早く　針を刺した人はいないと思います。

ビックリ＠＠

採血のときは　皆さんは腕のどのあたりで取りますか？

たいていは　ひじの内側の中央の血管で取ると思います。

肘正中皮静脈というそうです。

中には私のように　中央ではなく外側の方もいるかしら？

献血の時だったと思いますが

その血管は動きやすいそうで　やりにくいのだと言われたことがあります。

私の中央の血管は細いのでNG　取れません。

調べると　肘内側より脇の方が安全というサイトを見かけました。

あれれ？？

でも　やっぱり他で見ましたよー

肘の内側中央がトップ　２番目が外側　次が内側だそうです。

　　肘正中皮静脈　橈側皮静脈、　尺側皮静脈

肘の内側を見ると　何とか３本の血管が確認できました。

でも　①と③は　細くて見えにくいです。

腕がだめだと　手首や手の甲だそうです。

　　加工OKのものをお借りしました。

刺しやすい太い血管で血液が採りやすい

皮下脂肪があり筋肉が少なく　柔らかく刺しやすい

痛点が少ない

以上の観点から選ばれているそうです。

さて　肝心の検査結果です。

一番気にしているのは　HbA1c(ヘモグロビンエーワンシ―)

糖化ヘモグロビンは　直前の食事などに影響されないため

２か月間ほどの　血糖値を表します。

ドクターも　この数値を重要視しています。

前回と誤差程度の変化しかありませんでしたが

６．６％（前回６．７％）H　ハイマーク

糖尿病患者としては　７%を切ること＝合併症の危険性が少ないので

ドクターとしてはOK数字だそうです。

随時血糖値　129　昼食後なので　やや高いもののOK

中性脂肪（血中）これはめっちゃ高かったです。

目の手術後のため　運動禁止でしたし。反省(-_-;)

肝臓系の数字が　Hハイマークが３つも！・・・((+_+))

これは前回同様で減ってない・・・。

運動OKまで　まだ間がありますが

少しずつ　運動量を増やします。

指定のインスリンの量は　わずかに減りました。

食後の血糖値が急に上がる（のちに急に下がる）ことにも注目しています。

血糖値スパイクというのですが

これに関してはドクターはあまり気にしていない？？

火曜日の午後８時からの

Tケシの健康エンターメイテントMんなの家庭のI学

ご覧になりました？

血糖値関連　認知症　頻尿　足のしびれ

自分や家族の関係ある内容だったので注視してしまいました。

サンプル（モニター）が少ないんですけどww

ほうれい線が深いと　血糖値が高くなる？

わぉ～　ほうれい線　確かに深くなってます。(; ･`д･´)　ワタクシ

認知症（正しくはその手前）解消？

楽器を演奏する・・・・・・・縁がないのよね。

　　難しい楽器のほうが　なおいいらしいですよ。

でも　歌って手拍子を取るのが　簡単で効果もあるって

　　　いやいや　サンプル少なすぎじゃない？？

でもやってみようかな。実母にも勧めてみましょう。

偶然ですが

先日、洗濯物をたたみながら歌うといいらしいと言っておきましたが

笑って取り合ってくれませんでした。

同時に二つのことをする、手足（の動き）どちらかと何かをすると

いいらしいということなんですね。

散歩しながら　歌ってもいいのですが　迷惑かもね。

楽器演奏となると　

音符を見る（目）　考える（脳）　手（口）を使う　音を聞く（耳）

音を確かめる（脳）　覚える（脳）と

多種多様な働きを必要とするわけで　これが刺激になるのでしょうね。

そうそう　歌って手拍子の方は　難しい歌　新しい歌に挑戦すると

なおいいそうです。

でたらめではなく、音を合わせる、人に合わせるのも大事とか。

鼻歌ではだめなのね。

でも　楽しいほうがいいのではないのかしら？

手拍子もできれば複雑なものの方がいいとのこと。

まずは　知っている歌で　歌詞を見ながら歌って

手拍子して、だんだん覚えたら違う歌に、

新しめの歌へとシフト（できるかな？）していきたいものです。

カラオケ熱が上がる方もいるかもしれません。

字が大きな歌集を実母に欲しいけど

中身が密林では見られないものが多いです。

ナツメロ名歌・演歌集 （金園社の唄本シリーズ） [ 金園社 ]

• ショップ: 楽天ブックス
• 価格: 907 円

哀愁の演歌 昭和21年からの流行歌・歌謡曲 [ 野ばら社 ]

• ショップ: 楽天ブックス
• 価格: 864 円

童謡・唱歌・懐かしの歌 みんなで歌える！ [ 西東社 ]

• ショップ: 楽天ブックス
• 価格: 1,188 円

心にしみる懐かしの歌・四季の歌 高齢者10000人が選んだうたいたい歌 [ 大石亜由美 ]

• ショップ: 楽天ブックス
• 価格: 2,700 円

私向きのはないかな？

フォーク＆ニューミュージック超定番ソングブック100

• 作者:
• 出版社/メーカー: シンコーミュージック・エンタテイメント
• 発売日: 2010/11/20
• メディア: 楽譜

魂のフォーク・ソング大全集

• 作者:
• 出版社/メーカー: 自由現代社
• 発売日: 2018/11/30
• メディア: 楽譜

中島みゆき全歌集1987-2003 (朝日文庫)

• 作者: 中島みゆき
• 出版社/メーカー: 朝日新聞出版
• 発売日: 2015/11/06
• メディア: 文庫

フォーク名曲事典300曲 ~「バラが咲いた」から「悪女」まで誕生秘話~

• 作者: 富澤 一誠
• 出版社/メーカー: ヤマハミュージックメディア
• 発売日: 2007/12/07
• メディア: 楽譜

貴女の思い出の曲はありそうですか？

え？　平成の曲？？

わはは　はぁ～

コメント 6

中島みゆきでいいと思うんですがー
by とし＠黒猫 (2018-11-07 23:15) 

私はなかなか血管が出てこないんですよね。造影剤とかで刺したのは良いけれど漏れちゃって　なんか腕重いかも･･･。なんてこともあったりしました。最近は血液検査とかしてないから判らないけれど　上手い人がやると一発なんてことも多かったりして。躊躇してぐりぐりは嫌だな～っ。＾＾；
最近の歌は全く判りませんね。読みやすい大きな文字で曲数が多いのが面白そうですね。私はジャンルにこだわらず60～80年代が興味ある範疇ですね。♫～＾＾
by ゆうのすけ (2018-11-07 23:59) 

2~3か月ごとですが左腕の7か所、筋肉注射を打ちに行っています。
だから上の三か所は全部制覇済み！
入院中の点滴では、手首や手の甲までやりました。あれは痛かったわぁ~~

自慢じゃないですけど、一度に二つの事はできません。
運動神経ゼロなの上、最近は脳の方も衰えて・・・洗濯ものに歌からやってみようかしら？音痴は関係ないですか？
by hana2018 (2018-11-08 09:37) 

思わず鏡で法令線をチェックしてしまいました（笑
by marimo (2018-11-08 10:12) 

健康診断の採血、毎回苦労します(T_T)
血管が肉に埋もれてるのかしら～と申し訳ない気持ちになります(^^;
by まつき (2018-11-08 10:49) 

皆さん ようこそ～
今日は画像アプリで遊んでしまいました。盛り盛りしてLINEでAちゃんに送って詐欺とかって言われたけどw
ほうれい線も消え、シワもシミも目立たず、外国人風になれるのですがヘアスタだけいじり方がわからずボサボサのままでした。
by サンダーソニア (2018-11-08 16:11)