やまほど

病気関連の話なので　苦手な方はスルーしてくださいね。

　大丈夫ですか？

※甘々っち＝糖尿病

やらなくてはいけないことが

山ほどあるにもかかわらず

やる気が起きなくって困ります。

甘々っちのため

食事療法で糖質制限と中性脂肪に気を付けているので

食事量が少なくって

お腹が空いて　夜は寝られないので

布団に入っても　スマホで遊んでいます。（悪循環）

寝付くのは　早くて３時、遅ければ５時かな？

当然のように　朝から眠いので　

朝食後のお腹が空かない時間は　寝てしまいます。

うとうとなら　まだしも　ぐっすらこ

新しい薬のせいもありますが＾＾；

昼食後も眠い　夕食直後も眠い

食後２時間もすると空腹感があるので

その前に眠れると　幸せなのですが

ドクターに聞いたら　その時間に寝るのはまずいらしいです。

その時間に運動を！ということですが　

運動　嫌いなんですよね。＾＾；

体重は　昨年の１０月ぐらいまで１３ｋｇ減が　

リバウンド５ｋｇほどです。

前にも書きましたが

食事によって得られる、糖がエネルギーとして　

使用　または　蓄えができない状態になるのが

糖尿病です。（インスリン不足　インスリンが働かない）

血液の中に　活用されない糖が留まり、

それを排出したいために　水分を欲し

尿が増え、尿の回数が増える＝カロリーが必要

糖が

エネルギーにならない状態なので　エネルギーが足りなくなり

今まで蓄えていた脂肪や筋肉から　エネルギーを使うことになって

痩せるワケです。

一番痩せたなぁと思ったのは　ふとももちゃんw

お尻やウエストも少しラインがすっきり。

下腹部は　思ったほど　痩せませんでした。残念ｗ

少しづつ　小さな甘いものを楽しむようにしています。

糖質OFFのキャンデーは まずかったよーorzまずかったよーorz

 

さて　ZEPETOさん

ソネブロのmarimoさんが　コーデミッションをくださるので

楽しみ♪にしています。

チャイナドレスとか　ブラックミュージシャンとか

アイテムがまだ豊富とは言えないので

あれこれ悩むことも　しばしば。

アプリのクエスト・スロットや各種スクラッチなどで

コインを貰って　アイテムを購入します。

スクラッチは削るだけのもの、

スパースクラッチはゲームなどの広告を見る条件のもの

いたって簡単ですが　あまり多くは望めません。

スクラッチの当たりが出たのは　２回だけ

５００（CD３枚）１万（ネイビー)

ハズレても　ボーナススラッチで　ランダムにコインがもらえます。

（1～１５０？）

始めたばかりのころは　スクラッチは１日１回だと思い込んでいて

超ビンボーでしたｗｗ

タイマーが付いていて　セットアップされれば

再度スクラッチができます。

marimoさんのコメント欄から　

ZEPETOフレンドが増えました。

　　ありがとうございます。

　　　　

　　　テーマは　パリコレ　　　背景：東静岡駅　ぷぷぷ

　　　みなさんはエレガントですね。

　　　アバンギャルドモデルイメージのワタクシ　浮いてます　＾＾；

　　　バズカットと言えなくもない。

　　　　背景：蛇の目傘ｗ

　ZEPETO　ボーイフレンドのお二人と

　参考にしたわけではありませんが　似てるかもw

　　カーラ・デルヴィーニュ

　　　　

　　テーマフリー

　

　

　　次々と発表されるコーデミッションと

　　まとめて見せてくださるmarimoさんの編集手腕に

　　うなりながら　楽しみにしています。

コメント 8

＞今まで蓄えていた脂肪や筋肉から
う～ん、ここだけ聞くとちょっと羨ましい話だけど、
糖質ゼロのまずいキャンディは食べたくないですねぇ( ;∀;)
私、脂肪なら誰よりも蓄えてあるんだけどなぁ・・・。
by まつき (2019-03-20 11:09) 

運動で痩せるのが一番いいですよね。
by サンダーソニア (2019-03-20 12:34) 

糖尿病になるとどんどん痩せてしまうのですね。
病気で体重が減るとやつれてしまいますものね。
ZEPETOお仲間も増えてますます楽しみが増えますね(^^
いつもミッションにご参加いただきありがとうございます。
m(__)m
by marimo (2019-03-20 15:56) 

サンダーソニアさん　こんばんは
今も元気にされていますが、会社の知り合いで糖尿病の方がおられました。仕事中に救急車を呼ぶほどの突然の発作があり、その時に糖尿病の大変さを実感したことを思い出しました。やっぱり侮ってはいけないのですね。
by SORI (2019-03-20 20:41) 

あー、なかなかこの状態はしんどいですね。
私は運動好きなのですが、昔は嫌いだったんですよー。
ちなみに、運動で消費するエネルギーって、実はたいしたことないので、運動で痩せるってのはないんですよね。それよりも、筋肉をつけて基礎代謝があがることとか、運動でストレス解消できることが大きいかなって思ってます。
ZEPETOの背景、東静岡駅！なんと、なんと。実家に近いですー。
by ChatBleu (2019-03-20 21:53) 

僕の旦那さんも糖尿病です
晩ご飯を食べてしばらくすると血糖が下がり
空腹感を感じるそうで
おやつかごをガサガサしてますよ

ZEPETOのスクラッチ、僕も最初はよくわからず
貧乏状態でしたが、最近はマメにやってます（＾＾）
by 藤並　香衣 (2019-03-20 23:21) 

ZEPETO、ZEPETOフレンド…楽しそうですね~~♪
元々運動嫌いながら、運動したからと言って痩せることはないと知って、嫌いなままです。
先日計ったら・・・適正体重から－２キロ、筋肉調整は＋7キロですって。これは絶対に無理‼！
by hana2019 (2019-03-21 11:30) 

みなさん　ご訪問をありがとうございます。
新しいソネブロ仲間も増えて
嬉しい限りです。

サボりがちなブログですが
よろしくお願いします。

by サンダーソニア (2019-03-22 01:09)