やまほど

病気関連の話なので　苦手な方はスルーしてくださいね。

　大丈夫ですか？

※甘々っち＝糖尿病

やらなくてはいけないことが

山ほどあるにもかかわらず

やる気が起きなくって困ります。

甘々っちのため

食事療法で糖質制限と中性脂肪に気を付けているので

食事量が少なくって

お腹が空いて　夜は寝られないので

布団に入っても　スマホで遊んでいます。（悪循環）

寝付くのは　早くて３時、遅ければ５時かな？

当然のように　朝から眠いので　

朝食後のお腹が空かない時間は　寝てしまいます。

うとうとなら　まだしも　ぐっすらこ

新しい薬のせいもありますが＾＾；

昼食後も眠い　夕食直後も眠い

食後２時間もすると空腹感があるので

その前に眠れると　幸せなのですが

ドクターに聞いたら　その時間に寝るのはまずいらしいです。

その時間に運動を！ということですが　

運動　嫌いなんですよね。＾＾；

体重は　昨年の１０月ぐらいまで１３ｋｇ減が　

リバウンド５ｋｇほどです。

前にも書きましたが

食事によって得られる、糖がエネルギーとして　

使用　または　蓄えができない状態になるのが

糖尿病です。（インスリン不足　インスリンが働かない）

血液の中に　活用されない糖が留まり、

それを排出したいために　水分を欲し

尿が増え、尿の回数が増える＝カロリーが必要

糖が

エネルギーにならない状態なので　エネルギーが足りなくなり

今まで蓄えていた脂肪や筋肉から　エネルギーを使うことになって

痩せるワケです。

一番痩せたなぁと思ったのは　ふとももちゃんw

お尻やウエストも少しラインがすっきり。

下腹部は　思ったほど　痩せませんでした。残念ｗ

少しづつ　小さな甘いものを楽しむようにしています。

糖質OFFのキャンデーは まずかったよーorzまずかったよーorz

 

さて　ZEPETOさん

ソネブロのmarimoさんが　コーデミッションをくださるので

楽しみ♪にしています。

チャイナドレスとか　ブラックミュージシャンとか

アイテムがまだ豊富とは言えないので

あれこれ悩むことも　しばしば。

アプリのクエスト・スロットや各種スクラッチなどで

コインを貰って　アイテムを購入します。

スクラッチは削るだけのもの、

スパースクラッチはゲームなどの広告を見る条件のもの

いたって簡単ですが　あまり多くは望めません。

スクラッチの当たりが出たのは　２回だけ

５００（CD３枚）１万（ネイビー)

ハズレても　ボーナススラッチで　ランダムにコインがもらえます。

（1～１５０？）

始めたばかりのころは　スクラッチは１日１回だと思い込んでいて

超ビンボーでしたｗｗ

タイマーが付いていて　セットアップされれば

再度スクラッチができます。

marimoさんのコメント欄から　

ZEPETOフレンドが増えました。

　　ありがとうございます。

　　　　

　　　テーマは　パリコレ　　　背景：東静岡駅　ぷぷぷ

　　　みなさんはエレガントですね。

　　　アバンギャルドモデルイメージのワタクシ　浮いてます　＾＾；

　　　バズカットと言えなくもない。

　　　　背景：蛇の目傘ｗ

　ZEPETO　ボーイフレンドのお二人と

　参考にしたわけではありませんが　似てるかもw

　　カーラ・デルヴィーニュ

　　　　

　　テーマフリー

　

　

　　次々と発表されるコーデミッションと

　　まとめて見せてくださるmarimoさんの編集手腕に

　　うなりながら　楽しみにしています。