SSブログ

       

甘々っ ち ブログトップ
前の10件 | -

特に変わりなくって書いたのに [甘々っ ち]

病気の話です。

苦手な方は 回れ右をしてね





今年2回目の

甘々っち=糖尿病の診察で

血液検査の結果が思わしくなく

数値の悪化 orz

週に一度の注射(自己)が決定しました。

毎日注射(インスリン)していたこともあるし

実母にも骨密度改善の注射をしていましたので

手順の違いは少しくらいあっても 慣れたものです ^^;

血糖値は一日2度も測ることに。がぁーん[ふらふら]

こっちのほうが面倒です。


膝の痛みはだいぶましになりましたが

肩は?変わりないように思います。

夜は目が覚めちゃうので眠れず、

朝方 眠りにつくことが多いです。


下書きのうちに整形外科3回目 採血されたし><;

今度は 痛みがなくならない肩に 注射(ヒアルロン酸)。

タートルを着て行ってしまったのですが

その部分をびよーんと伸ばされて

腕を抜きますって言ったのに

「だいじょうぶよ。すぐ終わるから」って

のびちゃうよぉ~(サニー心の声)


手のひらよりは痛くなかったのですが

1週間後に また注射で 全5回の予定

肩はリュウマチじゃなくって

肩関節周囲炎(=五十肩)

 最初からそうだと思ってましたけど?

週に一度の自己注射(それほど痛くない)も 

肩への注射も月曜日

 painful Mondayさ 



気を付けなくっちゃいけないとわかっていても

甘いものへの我慢が 異常なほど できない[ふらふら]

甘いものを見ると 

漫画のように 目がキラリン[ぴかぴか(新しい)][目][ぴかぴか(新しい)]

獲物を見つけた肉食獣 ならぬ 甘食獣



  困ったものです。


3月になりました。よろしくお願いします。

nice!(31)  コメント(10) 

また増えるのかな? [甘々っ ち]

不健康話なので

苦手な方は 回れ右をお願いします。


 大丈夫かな?





年末に転んで

片膝をついて 左ひざの横に青あざを作りまして

青あざは治ったのに ひざ痛が一向にひきません。

手のこわばりもあるし 肩も痛いし。


整形外科に行ってきました。

レントゲンを 肩2,3枚 手 1枚 膝3枚

血液検査、尿検査


リューマチの疑いだそうです。[がく~(落胆した顔)]

ハッキリしたことは 血液検査待ち 28日になるそう。

リューマチによる骨の変形は まだ見られないということでした。

骨折なし

肩も膝もシップすらなし。血液検査のため?

CTもするそうです。面倒だけど仕方ありません。


ちょこっと重い糖尿病&リューマチって

とてもとても 一気に老けた気分です。どよん(-_-メ)

老化加速 スピード違反ですよ。まったく ぼやく~


 収 穫

さやえんどう 3つ (初収穫は7つ)+7つ(27日)

豆の花は 寒さに負けずに咲いて かわいらしいです。

小型のスイートピー(-_-メ)


気晴らしもできないので昨今の状況。

さて どうしましょうね^^;


◇ZEPETO◇

ウェアのコンテストが二つあるので参加中です。

冬物 テーマは冬と雪(ダッフルコート2点ワイドパンツ1点)と

ニコイチ(リア充カップル向け)お揃いになる1ペア参加w

購入有無関係なく、[黒ハート]プチも関係するのでwよろしく

もしも 買う場合は 買う前に!ハート[黒ハート]を押してくれると喜びます。

サニオは 片翼Tを 左右とも購入済なので

レンタルパートナーをします^m^

いまのところ 2人くらいが相手を探しているので

たぶん 役に立つでしょう。


ニコイチは 8点(4ペア)まで提出OKなんですが

女子度とか 恋愛脳はどこかに置いてきたのでww

アイデアなし

どちらにしろ 3Dデザインには勝てないので

だめだとは思います。

こういうものを考えることは 脳にいい影響があるかもと

思っていますが。

アイデアがハッと浮かぶときは 

きっと何かのホルモンのようなものが出るのでは?


M木K一郎氏に関しては 以前よりは疑問を抱く発言が多いように思うけれど

アハ体験に近い、アイデア浮かびは

ポンコツ脳の私にはよい体験だと思ってます。


写真がなくって すみません。


nice!(26)  コメント(7) 

経過不調 [甘々っ ち]

正月明け早々に 検診 

朝食がお餅生活なので 覚悟の上でしたが

前回悪かった数値(HbA1c)が ほぼ横ばい(上等かと思うがw言わない)

食前だったのに 血糖値もよくない orz

来月検診時の改善がみられなければ 

  週一(TV番組かい!)のお注射(自己)を提案された[がく~(落胆した顔)] がぁーん


これは前に毎日自己注射していたインスリンとは別物で

インスリンの分泌を促す作用があるホルモン注射だそうです。

インスリンが増加されるので血糖値を抑えられる

血糖値が高い時だけ働くらしいです。


洒落た名前が付いているのですけど

由来は 残念なネーミングでしたww

オヤジ名づけに違いない!


ずーっとだるさが抜けないので

自分でも血糖値を計って その数値におののいていましたから

覚悟はしてました。

そのときは 食後数時間たっていたのに 血糖値200越え ^^;

ヤバイと思えば 朝は100前後とまずまずで

ムラがありました。


注射は嫌なので 今月は体を動かしたいけど

さみーじゃん^^;

雪は降らないし ほかの地域に比べれば温かいはずですが

風が冷たい

STAY HOMEで 運動する ことしかないかな?

年末に転んで ひざを痛めているので 

足上げ?なんかじゃ 数値改善は期待できず

危ういかもw 


 *+*+*+*+


コロナ感染が爆拡大中ですね。

手洗いはしてますが うがいを忘れがちです。



◇ ZEPETO ◇

ウェアの販売総数が1000枚を超えました。

と言っても 私はほぼアイテムごとの設定最低価格で販売しているので

売上はあまりないのです。

丁寧に作っているというよりも、無断に時間がかかるので

1日1アイテムできればいいほうです。ボツもあるしw

4日に販売したワイドパンツは 髑髏と月のモチーフで

正月早々w縁起でもないのですが

何故か好調です。

スロバキア?の方が買ってくれて感動しました^^;

ORANGEをモチーフにしたシリーズは

フレさん向けだったのですが これもその他の方からも購入いただき

感謝です。

フレさんたちが 購入してくれた服を着て動画をアップしてくれて

カッコよくって 自分がデザインしたとは思えなかったほど。

  どこまでナルシストなんだか えへっ(〃´∪`〃)ゞ

 

     20210108_221918_050.png

左パンツは 特別にセミオーダーでした。

ほかは私のデザインです。(*^▽^*)


nice!(27)  コメント(9) 

検査結果 [甘々っ ち]

右手指のしびれに加えて、両手のこわばり・左肩の痛みがあるため

首 頸動脈の超音波検査をしてきました。

頸部血管超音波検査(正式名)

ゼリーを塗った器具を首周りに押し当てて画面に映し出します。


プラークがあり、左側に狭窄の疑い だそうです。

想定内のようでw 特にすぐに問題になるほどではないらしいです。

血管狭くなってましたー^^;


血液検査の結果

HBA1c(糖化ヘモグロビン)1,2か月の糖化がわかっちゃう

7.5と前回より上昇・・・げ 食前の薬が倍量になりました。


血糖値(食後)172H ありゃ~ やばいよやばい[がく~(落胆した顔)]


中性脂肪(血液中)H はぁーい?[ドコモポイント]


まいったね。[ふらふら]

やっぱり運動量が少なすぎるようです。


◇おくしょん話

小紋の反物 欲しいと思ってても4,5万になるので

同じ出品者で ほぼ同じようなものが2点出ていたのですが

★をつけたものの スルー どうせ手が届かないと。

こういう時に限って 2点とも 8000円ほどで落札されてました。

ふへぇぃ[がく~(落胆した顔)] 先週落札(4~5万)の方が見たら 怒るでしょうね。

オクだから仕方ないけど。

私は競る人もなく静かな落札を2点しただけでした。

片方は 届いたら想定外に イイ!ものでラッキ―でした。


だまし絵


問題は これ

20200912-damasie-hoshi360.jpg


こちらが答えです。

  20200912-damasie-hoshiseikai.jpg

nice!(33)  コメント(12) 

寝ました [甘々っ ち]

今までは実母の前で眠るのは夜間だけでした。

居睡りもマズカッタ^^;怒られるw

最近は椅子の位置を変えて 振り返らないと見えないところに座って

居眠りをする技を使っています。

PCは 実母の目の前にあるのですが

触っていると 必ず呼ばれるので集中できません。

椅子に座って スマホばかりをいじっているので

小説を読んだり、ZEPETOばかりやってます。たまに本を読みます。

日曜日は 毎度のことですが 4時ごろ[眠い(睡眠)]寝て

5時6時7時半と実母が起きたので

フラフラでした。

もちろん 4時前にも数度起きたのでトイレの水先案内人をしています。

さすがに眠くて 午前中の早い時間から居睡りのこっくりがひどいので

腹をくくって 実母の目の前で横になりました。

Fちゃんに もし何か言ったら頭が痛いとか適当に言っておいて

と頼んだせいか、起こされることなく12時に目が覚めましたけど

起きられず。なんと夕方の4時近くまでぐっすり[眠い(睡眠)]

それでも疲れが取れたわけではなく

やっぱりふらふらして 買い物へ。

うっかり おうちウェアのhalfパンツのままでした。(#^.^#)


うっかりといえば

お茶の葉を どんぶりにいれたり

翌日には 実母のマグカップに入れました。

わが家は サラダファーストではなく

ヨーグルトファーストをしています。

私と名無しだけですけどね。

実母はそれをやると食欲が落ちるので×

名無しと実母はカロリーゼロの甘味料入り

私は低糖質のジャムを入れます。

その日は自分の分にも甘味料を入れてしまい

ま いいっかと 食べ始めました。

? なんか味がおかしい??

食べたことがない酸味とうまみ?

シロップが少なかったのかと思って足しに行くと

冷蔵庫のシロップの定位置にあったのは

浅漬けの素・・・

まだ口をつけていなかった名無しと実母の分を捨てました。

夜間に 冷蔵庫を触った実母が位置を変えたのかな?

笑えるけど 笑えないお味でした。


自分が ちょっとやばいなと思ったのは

サラダを盛りつけながら

ウチって何人家族だったかな?と まじめに疑問を持ったときです。

自分の脳がオカシイ?と気が付きました。

寝不足って 脳に血が回らなくなるのでしょうか?


パッションフルーツ 風などで落果 5つ どれも卵より小さめ。

一応 追熟していて赤くなってきましたが 軽いです。


最近のお気に入り

三ツ〇サイダー ゼロカロリーを 強炭酸水で割る

サイダーの甘みがあまり好きではないので

ちょうどいいように加減ができてグッドです。[わーい(嬉しい顔)]


nice!(26)  コメント(8) 

落ち込み [甘々っ ち]

ドラッグストアで購入できる薬で済むのに

なんと 糖尿病だと使えません だそうです。


いちいち 担当医の聞くの?

花粉症の薬は確かに 事前に聞きました。

それはもう想定内の薬だったのでシーズン前に聞きました。

でも他の病気は たいてい突然ですから

例えば 風邪薬ひとつにしても 説明書に 服用不可に相当すれば

躊躇しますよね?

ガックリでした。[もうやだ~(悲しい顔)]

一難も去ってないのに 二難 三難 四難と押し寄せてこられても。

次の定期診察は 9月です。

実は目の調子も悪くなってきています。

手術したのは 糖尿病で入院した年の秋でしたから

まだ2年たってません。

他にも不調があるので 六難くらいかな?

ろくなもんじゃぁねぇww


ケガはしないようにと思っていますが

ヤッチ マイ マシタ


でも擦り傷 2回^^;

足の傷は気を付けないと命とりなので^^;

1回目は名誉の負傷?

また 実母が玄関でふらついて倒れるところだったので

滑り込んで抑えました。

玄関下に頭から落ちるところでしたが 抑えたので

どこもケガは無し。

前回のように骨折したら 大変ですから。

スリ傷の手当てをしていたら 実母が心配してました。

その後、うろうろしていたので どうしたのか聞くと

「さっき どこかの奥さんに助けてもらったんだけど」ってw

それは私ですって言ったら

「とても助かった。少ないけど」って

1000円くれました。あと10回転んで見せよかしらんww

でも後で こっそり返しますけど。


長雨のせいで メロンも茎がいたんできたので収穫。

未熟な子メロンは漬物にしました。

 20200725-meron-1.jpg左はキュウリ 右が子メロン


大きめな子メロンは切ったら 淡いオレンジでいい匂いだったので

これは食べられる!!とひとくち スプーンですくったら

何とも言えない 苦み?のある味で 到底食べられませんでした。

キュウリは続々となってしまい 冷蔵庫で腐るのを待っています。

差し上げたいのですが 昨今の事情もあり

有難迷惑と思われそうで 困っています。

プチトマは最初の苗は終了。

苗が大きくなってきたときに間引いた茎を挿して置いたら

大きくなってきて それらが収穫可能になってきました。

日が差すことが少ない割にちゃんと色づいいています。


 Fちゃんのいたずら?

 20200725-azarasi-1.jpg

海からひょっこり顔を出したアザラシは ランチタイムらしい

なんだかとてもツボって 大笑いでした。


nice!(21)  コメント(8) 

増えた [甘々っ ち]

先週、実母をショ―トスティ(1泊)に お願いして

定期検診に行きました。

コロナの影響で 月1が 2か月半1回 の診察になっています。

午後の病院は毎度のことながら 血液検査が空いています。

以前は 腕用の枕がありましたが 

今は使い捨てのペーパーの上で採血です。


結果はまた 中性脂肪高し ^^;

ナント!肝臓系の数値はOKでした。


手指のしびれは軽くなったものの

こわばりが強くなって 左手もこわばっているので

そちら用の薬が2倍に。


メインポイ薬はジェネリックが出て 少しお安くなるのに

2倍の薬のおかげでトータル的には変わらないヤク代でした。

トホホ[もうやだ~(悲しい顔)]

  がっかりよ。

おまけに 次の診察日に頸動脈超音波検査を受けることになりました。

30分くらいかかるらしい。やだなぁ。


実は五十肩が再発中なんです。

以前になった(両肩)ことがあり せっかく治ったのに 

再発の今回は左腕が上がりません。

前回は 腕が上がるけど 下す時に痛みがあったのです^^;

両肩だったから大変でした。寝ていても痛いんです。

整形外科には行っていません。

五十肩の注射は筋肉注射で ものすごく痛いんですよぉ。

おまけに 注射5回で治るって言われたけど 治らなかったし。

とりあえず できる運動をします。

実母に 肩をぽんと叩かれただけで 激痛なので

自分が気をつけないとです^^;

すでに夜中に起こされたときに 1度やられて

呻いてしまいました。

肩用にクッションを置いて寝ているのですが

私を起こすために

それを抜かれたときは 頭にきて[ちっ(怒った顔)] お湯が沸きそうでしたw[いい気分(温泉)]


実母も新しい薬が出ましたが様子を見ながらということです。

夜間、少し大人しいかな?

起きることは起きるけど 定番のセリフがしつこくない分、

気が楽です。


って下書きのままで1週間が過ぎ

実母は実家に帰っています。

貴重な時間ですけど

寝てばかり ぐったりしてしまいまして

パソコンに向かったのは 日曜の夜となってしまいました。

母がいるときは 椅子に座っていることが多いので

スマホ活動はできるのですけど

ノーパソを開くのはなかなかできません。

開いているときに限って 話しかけが多くなるんです^^;

近くで聞いてあげないとご機嫌が悪くなります。

そんなこんなでブログ巡りがおろそかですが

生きてますよw


スイカを収穫しました。

長雨で茎や葉が痛み始めたため、まだ大玉には程遠い状態でした。


20200712-wm-1.jpg 20200712-wm-2.jpg

中玉サイズ? 中はきれいな赤でしたが種の色が白っぽい言ものが多く

まだ未熟を感じますね。

実食 甘いのです!

たった1個しかなりませんでしたが 

貴重な甘さを堪能しました。

キュウリは完全に持て余し気味www

プチトマは何とか食べ続けています。


前記事はモニターレポートです。

よろしければお立ち寄りください。


nice!(21)  コメント(11) 

へこみ~ [甘々っ ち]

定期検診でした。


悪くなっているのは想定内でした。

たまに計る程度でよいと言われた

血糖値を計ったら 180だったですし。

その後 しばらくほぼ毎日 計ったところ

150から130あたりをうろうろ~


血液検査結果は 随時血糖値が150(食後にしてはまぁまぁ)

HbA1c(糖化ヘモグロビン/全ヘモグロビン)は

 7%を切るのが目標なのに 7.8%と言うていたらく ^^;

なんちゅーこった![がく~(落胆した顔)]

甘いものは ほぼロカボスイーツだけー

ご飯も100超える日はちょっびっとですし><


運動するしかないって ドクターが言うけど

 この暑さでは 溶けてマウゥ~がな(エセ関西人)


乳製品はとりすぎのもよう^^;

朝昼晩 ヨーグルト(無糖・0脂肪+ロカボジャム+シナモン)ファースト 

    +牛乳2杯強(コーヒーか抹茶味)はNG ^^;

コーヒーは無糖 抹茶はロカボ飲料粉末です。

お昼ヨーグルトはやめます。


またスーパーへ行くのがつらくなってきました><;

   ハーゲンなんか買うなよ――――[もうやだ~(悲しい顔)] by サニー心の声


肝臓は相変わらずいまいちで 腎臓機能が落ちてました><;


◇ストレス解消 ZEPETO

異性に変身ミッション 夏男見落とした?


 ミッションのオーナー チャラオ系?

 このポーズが絶対に合うと思ってw

 ZEPETO_-8586365917566794348.png


 異性コーデに間に合ったハズの3人 この時な夏男だった

 ZEPETO_-8586365921747335648.png


 まだ気が付いていない お3人様

 ZEPETO_-8586365919961358818.png


      右:若師匠?若旦那風のKAIさんに合わせて 

着物着て 左:女形風サニー このときは刈上げ風w


  ZEPETO_-8586365904986166478.png




異性コーデで さらに女性に??? ややこしや

 ZEPETO_-8586365899963321538.png


挑発長髪男子:サニー チャラ:marimoさん 可憐:てんてんさん 

         塩爽やか男子:ChatBleu さん キレイな肌男子:KAI さん

 ZEPETO_-8586365393141081268.png 逆ハーレム状態


 みんな(男装女子)で てんてんさんを口説いているw

 ZEPETO_-8586365332670071208.png


さて てんてんさんは だれを選んだのかな?


前記事にコスメアンケートでもらえるギフトの記事があります。

まだ間に合うようなら どうぞ

nice!(26)  コメント(13) 

ほぼ一年 [甘々っ ち]

昨年の5月に入院 退院から ほぼ一年が過ぎました。

自分の体調の変化に気が付いていながら

放置したツケは大きかったですねー^^;


過去に病気やケガで入院したことがないので

(通常の出産は病気扱いではなく保険適応外)

本当にパニックでした。


入院が決まってから 指先がしびれてきたし ^^;


甘々っち(糖尿病)おさらい  


血糖値とは 

 体内を流れる血液中にあるグルコース(ブドウ糖)の濃度


血糖値が正常でないとどうなるの?

 血糖値が 高くても低すぎても身体に不具合が出る


血糖値が高いのはどうして?

 食後など 糖質を摂取すると 血糖値が上がる

 膵臓からインスリンというホルモンが出て血糖値を下げる仕組み

 インスリンの分泌が足らない、阻害されると血糖値は高くなる


血糖値が高いとなにが悪いの?

 全身の血管がダメージを受けるため合併症を引き起こす

 細血管障害

 「しめじ」

 し・・・神経障害

 め・・・網膜症

 じ・・・腎症

 糖尿病性三大合併症といわれる


 大血管障害(糖尿病患者は2,3倍の危険性)

 心筋梗塞 狭心症 脳梗塞 閉塞性動脈硬化症

 

 

  

健康な人なら食後2時間で140mg/dlを越えない血糖値が

4時間過ぎても500mg/dl超え


HbA1c  (糖化ヘモグロビン) 14.2%

この数値は 糖尿病判断の表外・・・ 8%以上危険 

 あひゃー(;´∀`) 


2016年2月のブログにノドが渇いて困る表記アリ^^;

少なくとも2年以上前に発症していたと思われます。


健康診断をさぼっていたバツだよねぇー^^;


ひざを痛めて運動量が格段に下がって

五十肩で 寝不足

更年期?と思っていた「だるさ」

後から考えれば原因とか 思い当たることがいっぱいでした。

アレルギー薬による眠気?も もしかしたら?


それはともかく 現在は 空腹血糖値が安定したので

インスリン注射は中止していますが

飲み薬は服用しています。

指のしびれは 手根幹症候群でしたが

糖尿病との関連もあるらしく 完治は難しそうです。


日本人は インスリンを分泌する能力が欧米人に比べて低いのだそうです。

日本人だけではなくアジア人種に言えることだそうですが

インスリンを大量に分泌して糖を貯めこむ能力が白人に比べて

遺伝的に低いのだそうです。

それは数千年に及ぶ生活様式の違いにあるそうです。


ですから 日本人は軽度の肥満体形でも 痩せていても

糖尿病患者が多いそうです。

糖尿病=贅沢病 というのは古い考えで

糖尿病になりにくい食生活=お金がかかる 

健康的な食材は高いのですw


空腹なら とりあえず食べるものを思い浮かべると

おにぎり サンドイッチ 菓子パン?


これは前にも書きましたが

災害の時にも 非常食や炊き出しは

まず 炭水化物(糖質)が選ばれます。

糖質は 素早くエネルギーになるので 空腹を満たし

生きるための糧となるのです。


糖尿病になると この糖質を必要以上に取らないことになります。

病気にならないように栄養を・・・という考えとは真逆なわけです。


HbA1cというのは 糖化ヘモグロビンが 血液中に何%あるかという

数値を出します。

それは採血検査の数日間前の食事に 数値が影響されないのです。

1か月ほどの間に 真面目に糖質制限ができたかどうか 判明します。


血糖値は当日雨量 HbA1cは 月間雨量と言えばわかりやすいかも?


ネットで調べて 出てこなかったのが

血糖値が高いことでどうして血管が傷つくのか?ということでした。

血管の中を糖は運ばれていくのに 普通なら血管は傷つかない

血糖値が高い 糖を多く含む血液 これが長引くと血管が傷つく


この多い糖が血管内部の内皮細胞に入り込み 活性酸素が大量になり

血管を硬く(柔軟性を失わせて)もろくさせたり 狭くなります。

これが「傷つく」ということだと考えられえているそうです。


また 別の糖尿病への周知のための張り紙にあったのですが

HbA1cの数値 +30で 血管の体温と例えることができる

と言うものでした。

※これは例えですよ!

5.8%未満が正常 (優)   35.8度

5.8-6.5%未満(良)  35.8-36.5度 [どんっ(衝撃)]

6.5-7.0%未満(不充分)36.5-37度   [どんっ(衝撃)][どんっ(衝撃)]

7.0-8.0%未満(不良) 37.0-38度   [どんっ(衝撃)][どんっ(衝撃)][どんっ(衝撃)]

8.0%以上    (不可) 38度        [どんっ(衝撃)][どんっ(衝撃)][どんっ(衝撃)][どんっ(衝撃)]

表記外の14%越えの私は?  44度?[爆弾] じゃん?


食生活(糖質制限・腹六分目・野菜多め)

運動(できてませんけど^^;)

薬(服用・注射)などにより

生活の質(QOL:クオリティ オブ ライフ)を向上させたいものです。


今ある幸せを もっと幸せを感じられるように


私は物欲にまみれていますので 多くの物質を捨てきれませんし

多くを望んでしまいますが

物の量「より多く」よりも 質の良さ「より良く」という価値観

大事にしたいですね。


ZEPETOさん

Yellow Happy Collarをテーマとした個人コーデ中でした。


 

  ZEPETO_-8586425254393749528.png


 えっと 何が起こったのか?

通常は右のアイコンのWORLDのあたりに頭頂部があるのです。


  Screenshot_20190529-112524-1.png


 うーん? 巨人の国? 

nice!(26)  コメント(6) 

定期検診とぽっぽ [甘々っ ち]

病気の話になりますので苦手な方は

あっちむいてホイ じゃなくて

回れ右で左でも スルーしてお帰り下さいね。



 大丈夫かな?

 


診察は午後にしてもらっています。

血液検査が俄然 楽です。

5分も待たずに 呼んでもらえます。

午前中だと1時間も待ったことがあります。


担当ドクターが異動で 女医さんに変わりました。

入院していた時も担当ドクターがお休みの時は その女医さんでした。


童顔なので お若く見えます。おいくつなんでしょう??

相談しやすい良い感じです。

でも薬は変わらず^^;

右手は小指以外は しびれています。


♪適当な鼻歌♪で

ジンジン ジンギスカン ラム肉食うかい?

ジンジンジン 陣内孝則はアクター 智則は芸人 他人かい!

ジンジンジンジン ジングルベルには早いよ サンタはオフ会!

ジンジンジンジンジン JIN-仁 皆方 仁 覚えているかい?

ジンジンジンジンジンジン 無人島に 行きたくないかい?

ジンジンジンジンジンジンジン 人望ないのに 人事部長かい!

ジンジンジンジンジンジンジンジン ジンジャーエール 飲み口爽快!

ジンジャーエール×10回  信じあえるって 聞こえてきたかい?

延々に 続かない・・・


触ると 右手は小指以外が

 砂利の入った手袋をしているかのような感じです。

      YADANE (-_-;)


◇ 検査結果 ◇

■HeA1cの数値は ちょこっと上がってしまいました。

  ロカボとはいえ スイーツやドリンクを摂りすぎたかも^^;

  小さい温泉まんじゅう 食べちゃったし ザンゲー

■血糖値 昼食前で 基準値内でした。(#^.^#)ok

■中性脂肪は高いまま ><;

 ご存知のように食事には気を付けています。

 腹6分目位・食物繊維は取りすぎなくらい・魚多め

 禁酒中・喫煙歴なし

 やっぱり 運動するしかない。

 室内で 足上げだけでは足りないのですねー^^;

 

 

■悪玉コレステロール 下がりました。基準値!!! (*´▽`*)

 刺身と焼き魚とサラダチキンのおかげです!


HやLが付いた項目が 他にもありましたが 僅差のため

心配ないとのことでした。

でも体重が増えてますねって 指摘されちゃったよ。

病院で測ると1.5kgも多いんだもの。

服の分を引いても ちょっと多いよ。でも増加は事実。

昨年秋ごろの体重から 5kg[グッド(上向き矢印)](病院体重なら6.5kg)

筋肉を増やして 代謝を高めるのがいいようです。



さて 話が時限的に戻りますが 

 診察前に軽く 食事をしたときの話です。

テラス風の場所で コンビニ食w(ここでもベジファです)

暖かくって いいお天気[晴れ]


 それなのにコイツのせいで 落ち着かなくって

  20190415-1.jpg ぽっぽー

 食べこぼしを狙っているのです。

前に食べた人のもの(パンくず?)が ワタシの椅子の下にあるようで

ちょこまかと 歩き回っています。

人慣れしていて 足をバタバタさせたくらいでは 驚きもしません。

食べ物を与えている人が多いのかも?

そのうち ナント 肩と頭に乗ってきました。

オ ソワレ ター ヽ(ヽ><) ヒョェェェ!!

キ モチ ワルイ・・・(´;ω;`)ウッ… マジ涙目でした。

いい歳こいた大人なのにサ ぽっぽに泣かされたよ~

だってね なにか病気を持っているかもしれないし、

ダニとか いるかもでしょ?

夢に見そうです。

たった一羽のヒッチコック「The Bird」って 笑える?

COMEDYだねぇ。


◇ ZEPETO ◇

ホテルコンシェルジュ 

 20190417-1.png

 右から2人目がサニーです。

派手な衣装バージョンもありましたが 

他の方がアップしてくださっているので。

わたしの派手バージョンは猛獣使いっぽくって^^;


nice!(28)  コメント(10) 
前の10件 | - 甘々っ ち ブログトップ

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。