やまほど

病気関連の話なので　苦手な方はスルーしてくださいね。

　大丈夫ですか？

※甘々っち＝糖尿病

やらなくてはいけないことが

山ほどあるにもかかわらず

やる気が起きなくって困ります。

甘々っちのため

食事療法で糖質制限と中性脂肪に気を付けているので

食事量が少なくって

お腹が空いて　夜は寝られないので

布団に入っても　スマホで遊んでいます。（悪循環）

寝付くのは　早くて３時、遅ければ５時かな？

当然のように　朝から眠いので　

朝食後のお腹が空かない時間は　寝てしまいます。

うとうとなら　まだしも　ぐっすらこ

新しい薬のせいもありますが＾＾；

昼食後も眠い　夕食直後も眠い

食後２時間もすると空腹感があるので

その前に眠れると　幸せなのですが

ドクターに聞いたら　その時間に寝るのはまずいらしいです。

その時間に運動を！ということですが　

運動　嫌いなんですよね。＾＾；

体重は　昨年の１０月ぐらいまで１３ｋｇ減が　

リバウンド５ｋｇほどです。

前にも書きましたが

食事によって得られる、糖がエネルギーとして　

使用　または　蓄えができない状態になるのが

糖尿病です。（インスリン不足　インスリンが働かない）

血液の中に　活用されない糖が留まり、

それを排出したいために　水分を欲し

尿が増え、尿の回数が増える＝カロリーが必要

糖が

エネルギーにならない状態なので　エネルギーが足りなくなり

今まで蓄えていた脂肪や筋肉から　エネルギーを使うことになって

痩せるワケです。

一番痩せたなぁと思ったのは　ふとももちゃんw

お尻やウエストも少しラインがすっきり。

下腹部は　思ったほど　痩せませんでした。残念ｗ

少しづつ　小さな甘いものを楽しむようにしています。

糖質OFFのキャンデーは まずかったよーorzまずかったよーorz

 

さて　ZEPETOさん

ソネブロのmarimoさんが　コーデミッションをくださるので

楽しみ♪にしています。

チャイナドレスとか　ブラックミュージシャンとか

アイテムがまだ豊富とは言えないので

あれこれ悩むことも　しばしば。

アプリのクエスト・スロットや各種スクラッチなどで

コインを貰って　アイテムを購入します。

スクラッチは削るだけのもの、

スパースクラッチはゲームなどの広告を見る条件のもの

いたって簡単ですが　あまり多くは望めません。

スクラッチの当たりが出たのは　２回だけ

５００（CD３枚）１万（ネイビー)

ハズレても　ボーナススラッチで　ランダムにコインがもらえます。

（1～１５０？）

始めたばかりのころは　スクラッチは１日１回だと思い込んでいて

超ビンボーでしたｗｗ

タイマーが付いていて　セットアップされれば

再度スクラッチができます。

marimoさんのコメント欄から　

ZEPETOフレンドが増えました。

　　ありがとうございます。

　　　　

　　　テーマは　パリコレ　　　背景：東静岡駅　ぷぷぷ

　　　みなさんはエレガントですね。

　　　アバンギャルドモデルイメージのワタクシ　浮いてます　＾＾；

　　　バズカットと言えなくもない。

　　　　背景：蛇の目傘ｗ

　ZEPETO　ボーイフレンドのお二人と

　参考にしたわけではありませんが　似てるかもw

　　カーラ・デルヴィーニュ

　　　　

　　テーマフリー

　

　

　　次々と発表されるコーデミッションと

　　まとめて見せてくださるmarimoさんの編集手腕に

　　うなりながら　楽しみにしています。

インスリン中止♪

やりました！

病気関連の記事ですので　苦手な方は

　　スルーしてください。

　大丈夫ですか？

先日の検査＆診察で　インスリンは止めてしばらく薬だけで

様子を見ましょう　ということになりました。

あいかわらず右手の指はしびれてますけどー^^；

小指をのぞく４指は　今では指の腹？側だけではなく

指の間や　背？側もしびれています。

特に指の間は　皮膚が薄いせいか　時折、痛いほどで

毛虫〈通称電気虫=イラガの幼虫〉に刺されたかのようです。

指先も　ひどいときは　触った物との間に　

とがった砂粒がビッシリと挟まっている感じの上に

しびれがあって　神経に触る！感覚です。

シビレに関しての薬が　追加になりました。

肝臓系の数値は　良くないです^^；

前回は下がった中性脂肪が上がってしまいました。

脂っこいモノを避けていたのに。オッカシーナー？？

腎臓系の数値も　健康な状態ではないけれど

HbA1cの数値が維持できれば悪化しないと思われるということです。

↑（糖化ヘモグロビン）

過去のこのブログで　のどが渇いて困るという記述を見つけました。

２０１６年のことでした。

このときに　すでに糖尿病だった　と思われます。あちゃ～

診察の夜に　試験的に　イモようかんと温泉まんじゅうを

食べてみました。（夕食はおかずだけで　ご飯は抜き）

翌朝は　寝坊しましてー^^；遅い時間の測定でした。

　血糖値は９０台　上がらなかったYO!

だからといって　甘いもの解禁！と言うわけにはいかないと思いますけどね。

油断はだめw

血糖値を計るのも　時々でいい　と言われました。

このブログで　甘々っち（糖尿病）が発覚した時の

血液の数値を　ハッキリ　書きませんでした。

それは　かなり異常だったせいです。

でも　そんな数値でもよくなってきた　という現在なので

書いておきたいと思います。記録的な意味です。

健康な方の血糖値は　空腹時１１０未満　随時１４０未満

眼科での血液検査　食後２時間後　血糖値４８８

紹介状を貰って　個人医へ

個人医での検査　食後４.５時間後　血糖値　３７４

大きな病院へ　空腹時３１４

　　　　　　　食後４時間後自己検査練習時の血糖値　５００超え

HbA1cは　正常値　４．４~５．８％　（直前の食事に左右されない）

個人医　で　１４.０％

入院当初　　１３.７％　

わはは・・・（乾燥笑い）　書いていて　驚きの　悪　さ　です。

入院中の講義でも　こんなに悪い数値については

言及がなかったですよ　orz

こんなにまで　悪くなるほど　放置していたということですね。

血糖値については

仲良くなった方が　講義中に

「５００超える人もいるんだってね」なんて　つぶやきに

「それって　わ・た・しｗ」

って言い返したら　驚きで　固まっていましたっけw

そのMさんの具合は　どうかしらね？私より１日早く入院して

私の方が先に退院しました。ウチ近いからww

担当のドクターがこの春に異動だそうで　残念です^^；

次回は違うドクターで　女医さんになるそうです。

Aちゃんの誕生日祝いが試験中で遅れて　

やっとケーキを食べました。　

　1/16　じゅうろくぶんのいち　

翌朝　血糖値９７　大丈夫そうです。

でも油断しないようにしなくっちゃ　って　すでに油断？？

低血糖？

病気関連の記事なので

苦手な方は　スルーしてくださいね。

大丈夫ですか？

朝は　必ず　血糖値を計っています。

アークレイ グルコカード Gブラック 血糖測定器

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自己検査用グルコースセットの

ワンタッチアクロ（穿刺器具・中）に針（下）をセットして

アルコール消毒をした　指先に　

プスっと　針を刺して　ゴマ粒大の血を出して

グルコカードブラック〈上）という測定機にセットした、

Gセンサーという小さな測定用紙に吸引させると

５秒くらいで　数値が出ます。

　

この日は　ちょっと血が少なめかな？だったのです。

少ないときは測れずに　エラーになるのですけど

数値が出たので　ちゃんと量は足りたと思われます。

問題なのは数値

　　５９

　えぇ？？

７０を切ると　低血糖だと判断されるんですけど？？？

おかしいやん。

６０を切ると症状が出るらしい（ネット情報）

５０を切ったら　危険なんですって＾＾；；；

急いで　食事をとろう！

でも食前の　血糖値を抑えるクスリは必要なのだろうか？？

でも　食後に　急激に血糖値が上がる血糖値スパイクが怖いので

飲みます

朝食後１時間くらいして　もう一度測りました。

　　１２３

普通？食後にしては低めかも？

低血糖の症状は出ていないので（少し寒気はする）

大丈夫でしょう^^；

ちょっとびっくりしてしまいました。

当然　その日の夕食前のインスリンはお休みです。

前日の夕食　別にいつもどおり。

ヨーグルト(シナモン入り）グリーンサラダ(大豆黒豆入り）

お刺身、シュウマイ、ごはん１００g程度

食後に　リンゴやポンカンを食べたくらい。

果糖は血糖値を上げるので　低血糖の原因ではない。

ナンダロネ？

本当は　低い数値が出て低血糖になっていたら

糖分を摂って　数値が正常になってから

食事をするのが　正解みたいです。

症状がなかったから　まっいいか。

でも　次回の診察時には　申告しないとですねー^^；

低血糖は　糖が十分に脳などの中枢神経に行き届かず　危険です。

主な7原因は　

　　　　薬の効きすぎ（量を間違えた、食事が遅れたなど）

　　　　運動のし過ぎ（運動量・空腹時の運動）

当てはまらないけどね。＾＾；

寝ている間に　低血糖になっちゃうと　アッチに行ってしまうかも？

やばいよ　やばいよ（D川風）

初詣は欠席

初詣に行き損ねました。

その日は朝から頭痛・・・寒気・・・咳

出かける時間になっても起きられず、

私抜きで　初詣に行ってもらいました。

ぐっすり眠って　家族が帰宅したころに　目覚めるという、

自堕落？さです。

お守りを買ってきてくれましたよ。

例年通りではなく　「病気平癒」

　うーむ　複雑な気分です。

お守りを買ってきてくれたこと自体は　うれしいけどね。

なんとか病状は現状維持なのかなぁ。

数値は良くなってきていて

年末の検査の結果

朝の空腹血糖値が　100を切れば

その日の夕食前のインスリン（注射）をやめて

様子を見るように　とのことでした。

　ヾ(´∀｀)ノﾜｰｲ　と思いましたけど

お正月って　血糖値が高くなる要因（食べ物）いっぱいですよねw

一応　KIBUNさんの　糖質OFFセット（蒲鉾＆伊達巻）を買い込み

錦玉子も同様のものを買いました。

煮しめは　血糖値が高くならない甘味料を使いました。

おーーーもーーちーーが　＞＜　糖質の塊です。

それでも　何日かは　100を切る数値だったので

夕方のインスリンから解放される日もあったのです。

退院したころは　インスリンが1回20単位　ひょえーな量です。

1回の上限量だそうです。

つまり　これ以上は打ってはいけないと決められています。

私は　一日1回でしたが

改善が見られなくて

毎食前　打つ必要のある患者さんもいらっしゃるようです。

現在は　夕食前に　2単位　笑えますよ。

空気抜きのための空打ちが　3単位なのに

注射は　2単位なのだから。

無駄にする方が多い＾＾；

血糖値の検査数値的には　Dｒ.曰く

　劇的に良くなっている　　ワケなんです。

本人は　手指のしびれ（主に右手）があって　

足先にも　しびれを感じ始めているので

数値上は　よくなってきているとはいえ　

病状的には　あまり実感がないどころか

これで？？？と思ってしまいます。

我慢できなくて　秋に栗蒸羊羹を食べてしまった翌朝

血糖値は・・・ありゃ？　９０台

我慢ができなくて　温泉まんじゅう・・・

これまた　９０台　

がまんして　甘いものを食べなかったのに

１１０超えるということも。

不思議だねー　

病気平癒　治ったら　イイヨネ！

検査結果に

カテゴリは　【甘々　っち】にしましたが

別に　糖尿病関係ではありません。

きっかけではあったけどね。

◇　遺伝子検査結果　◇

だいぶ前に

簡易な検査で　特定できる遺伝子の組み合わせ？は

なくて　疑われた特定の遺伝の病気（難病指定）ではないことは

分かったものの

では　その検査ではわからない遺伝子の問題があるのでは？

ということになって

遺伝子の研究に貢献もできるというので

　出血大サービス　採血したわけです。５本だったかな？

病院ではなく、外部の専門機関に出したそうです。

せれが　先日　結果が出たというので聞きに行きました。

遺伝子の方の専門のドクターがいるのかと思ったら

呼ばれたのは　同じ科でも　違う診察室・・・。

ここって　部長ドクターの部屋（１番）だよねぇ・・・と

思いつつ、入ったら　やっぱり　部長先生しかいない。

重大なナニカ？アッタ　ト　カ　じゃ　嫌なんですけど。

説明は　ごく簡単で　遺伝子上の問題は全くないとのことでした。

（なんじゃそりゃ）サニー　けっこうノミの心臓なのに。

アルファベットの羅列を見ても　全然わからないんですけどー＾＾；

それに　なんだか　ドクターが非常に残念そうなんだが？

子供のさらに子供に遺伝する要因はない。と

遺伝するかどうか　皆目わからないと。

？？？

ま　謎だらけで終わりました。

この検査自体に料金は発生しませんでした。

もうひとつ

白内障手術で　自前の水晶体を取り出して

眼内レンズを入れてもらっているのですが

遠くを見るのに適したレンズを選んだので

近くは見にくい状態です。＝老眼状態

本来の水晶体は　遠近両方を見る調節力があります。

私が入れたのは単焦点レンズです。

近年は　多重焦点の眼内レンズもあるのですが

非常に高額（自費：手術費レンズ代込み片眼５０万円以上）　

保険適用外なんですね。不適合の人もいるとのことで

通っていた眼科では推奨されていませんでした。

手術自体は同じなのに　適用外なんですね。

先進医療利用可能レンズと言うものなら　加入している保険によっては

大半を賄えることがあるそうですよ。

かなりのド近視だったせいか　

術後の裸眼で　０．３程度の視力です。

私の感覚では　もうちょっと見えるように思うんですけどね。

元が悪いのでー＾＾；そんな感じ？なのかなぁ。

生活面では　十分なんだけど、

もう少しはっきり見たいコトもあるので

メガネの処方箋をお願いしました。

０．７くらい見える方が多いそうで

車の運転以外は近視用のメガネは不要なくらいだそうです。

ただし近くは見えなくなります。

生まれながらに持っている水晶体は

ちゃんと調節できるのがエライよね。

手術を受ける方は　元々　老眼世代が多いので

老眼鏡に　特に　拒否？拒絶感がなければ　オールOK。

近視だった人は近くが見えづらいことにショックがあるそうです。

遠近両用メガネにする事を勧められましたが

眼科で　そのレンズで試し中に気持ちが悪い気がしたので

近視用にしました。

遠近両用のデメリットとして　

足元を見たときに　危険性があると言われたのも

ビビった原因です。

近くをはっきり見る領域で　階段をみるとピントが合っていないので

危ないそうです。

薬の副作用でフラつくことがあるので

Wでデンジャラスｗｗなのは避けたいのです。

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化粧品の説明など　あまりにも小さい字で　見えないと

Aちゃんが使っていた虫メガネを借りて近くに置いてあります。

PCやスマホは　字を大きくすることが簡単なので

あまり　困りませんね。

手芸などには　こういうタイプが便利かしら？

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眼鏡選びが楽しみです。

リバウンドの複雑

【甘々　っち】のカテゴリは　病気の話ですので

苦手な方はスルーしてください。

甘々　っち（糖尿病の別名　サニー命名ダヨ）が原因で

体重が減っていたわけですが

糖尿病患者は　イメージで　太っていると思われています。

確かに太っている人も多いのです。

入院していたときに　同病の患者さんの７，８割は太っていました。

入院時はＢＭＩ指数ＸＸとちょこっとの私も　元おデブ　＾＾；

でも痩せている、または普通体型の方もいました。

糖尿病は　ここで何度も書きましたが

尿と名にあるけれど

尿関係の病気というよりは　血液の病気です。

人間の健康的な生活には　ブドウ糖は重要な役割をします。

エネルギーの素です。

健康な状態ならば　血液で運ばれたブドウ糖が　細胞に取り込まれます。

この時　細胞の扉を開けてくれるのが　インスリンです。

このインスリンが少なくなったり　効き目がなくなったり

阻害するホルモンの存在があったり

ブドウ糖を　上手く体に取り込めなくなると

血液の中の糖が多くなり　血糖値が高くなるのです。

血糖値が高いと　色々な病気を引き起こすことになるのが

糖尿病の怖いところです。

食事からブドウ糖をいくらとっても　利用されない状態なんですね。

血液中に糖が留まり、それを薄めるために大量の尿で糖が出ていきます。

尿が過剰に出るため　のどが渇きます。

カロリーが多くの尿で消費されるために痩せていきます。

また、糖が使えない状態であるのに

生きていくのにエネルギーは必要なので

貯まっていた脂肪や筋肉のタンパク質から消費します。

これも痩せていく原因なのです。

糖尿病で（糖尿病と知らずに）治療をしないで　痩せるのは危険なのです。

糖尿病で　カロリー制限をして　痩せるのは　血糖値も下がることになり

良い状態だそうです。

私は　体重が　１３Ｋｇ減りました。

今はちょっとリバウンドしています。２　３Ｋｇ増です。

食事療法的には　マズイのかな？と思いますが

体内の脂肪や筋肉のタンパク質からエネルギーを使うことを

やめて　食事からの糖を使い始めている結果では？と思うと

インスリンが正常になってきた？？のかとも

考えられます。

ただし　インスリンの注射は　少量になったとはいえ

毎日、ぼて腹にしています。（通称：切腹）

食事内容は　今はタンパク質が多めかな？と思っています。

　　　だから太ったのか？

前にも書きましたが

べジファーストといって

野菜を先に食べることを推奨されています。

※食後血糖値が急激に上がることを防ぐため。

食事の直前に薬を飲みます。（１０分以内の指示あり）

ヨーグルトを先に食べると　さらによいと聞き

今は　無糖０脂肪タイプのヨーグルト（シナモン入り）が

一番手です。

次が　蒸し大豆入りの生野菜サラダ

大豆は豆類で　低糖質ですし、イソフラボンが豊富で

食物として摂取する分には　摂りすぎる心配も少ないそうです。

※サプリメントのイソフラボンは取りすぎ注意

肉か魚（朝は省略が多いｗ）

炭水化物（ごはん１００ｇまたはロカボパン）

寒くなってきたので

シュガーレスのカフェオレ　スープなどを飲むこともあります。

果物はキウィを食べることが多いです。

ロカボのスイーツがいろいろ出ているので

週に２回くらいは食べています。

おやつは　ナッツ３０ｇ　１日１回だけで

空腹に耐えられないとき、口さみしいとき限定です。

でも　カロリーが高いんですよね。

太ってくる原因が　書いていると見えてくるよ～ｗ

カフェオレに飽きてきたので　純ココアを買いました。

お砂糖は　厳禁なので　エリストール（甘味料）を使います。

　↓　名前が違いますが　似たようなものです。

エリスリトール (erythritol) 950g エネルギー：0 kcal/g 天然甘味料・糖質制限・砂糖代替甘味料 [01] NICHIGA(ニチガ)

• 出版社/メーカー: 日本ガーリック
• メディア: その他

太ってはいけないので　努力しなくっちゃね。

１１月の診察

病気関連記事です。

苦手な方はスルーしてください。

甘々っち（糖尿病）診察は　２か月ぶり。

血液検査は　午後の採血検査室は　空いています。

午前中診察のみの科が多いので　午前中は

１時間以上待たされる事も多いそうですが

午後は３、４人ほどしかナースがいないのに

５分ほどで 順番が来ます。

ちょっと年配の男性看護師さんでした。

まぁ　すばやいこと！

今までで　こんなに早く　針を刺した人はいないと思います。

ビックリ＠＠

採血のときは　皆さんは腕のどのあたりで取りますか？

たいていは　ひじの内側の中央の血管で取ると思います。

肘正中皮静脈というそうです。

中には私のように　中央ではなく外側の方もいるかしら？

献血の時だったと思いますが

その血管は動きやすいそうで　やりにくいのだと言われたことがあります。

私の中央の血管は細いのでNG　取れません。

調べると　肘内側より脇の方が安全というサイトを見かけました。

あれれ？？

でも　やっぱり他で見ましたよー

肘の内側中央がトップ　２番目が外側　次が内側だそうです。

　　肘正中皮静脈　橈側皮静脈、　尺側皮静脈

肘の内側を見ると　何とか３本の血管が確認できました。

でも　①と③は　細くて見えにくいです。

腕がだめだと　手首や手の甲だそうです。

　　加工OKのものをお借りしました。

刺しやすい太い血管で血液が採りやすい

皮下脂肪があり筋肉が少なく　柔らかく刺しやすい

痛点が少ない

以上の観点から選ばれているそうです。

さて　肝心の検査結果です。

一番気にしているのは　HbA1c(ヘモグロビンエーワンシ―)

糖化ヘモグロビンは　直前の食事などに影響されないため

２か月間ほどの　血糖値を表します。

ドクターも　この数値を重要視しています。

前回と誤差程度の変化しかありませんでしたが

６．６％（前回６．７％）H　ハイマーク

糖尿病患者としては　７%を切ること＝合併症の危険性が少ないので

ドクターとしてはOK数字だそうです。

随時血糖値　129　昼食後なので　やや高いもののOK

中性脂肪（血中）これはめっちゃ高かったです。

目の手術後のため　運動禁止でしたし。反省(-_-;)

肝臓系の数字が　Hハイマークが３つも！・・・((+_+))

これは前回同様で減ってない・・・。

運動OKまで　まだ間がありますが

少しずつ　運動量を増やします。

指定のインスリンの量は　わずかに減りました。

食後の血糖値が急に上がる（のちに急に下がる）ことにも注目しています。

血糖値スパイクというのですが

これに関してはドクターはあまり気にしていない？？

火曜日の午後８時からの

Tケシの健康エンターメイテントMんなの家庭のI学

ご覧になりました？

血糖値関連　認知症　頻尿　足のしびれ

自分や家族の関係ある内容だったので注視してしまいました。

サンプル（モニター）が少ないんですけどww

ほうれい線が深いと　血糖値が高くなる？

わぉ～　ほうれい線　確かに深くなってます。(; ･`д･´)　ワタクシ

認知症（正しくはその手前）解消？

楽器を演奏する・・・・・・・縁がないのよね。

　　難しい楽器のほうが　なおいいらしいですよ。

でも　歌って手拍子を取るのが　簡単で効果もあるって

　　　いやいや　サンプル少なすぎじゃない？？

でもやってみようかな。実母にも勧めてみましょう。

偶然ですが

先日、洗濯物をたたみながら歌うといいらしいと言っておきましたが

笑って取り合ってくれませんでした。

同時に二つのことをする、手足（の動き）どちらかと何かをすると

いいらしいということなんですね。

散歩しながら　歌ってもいいのですが　迷惑かもね。

楽器演奏となると　

音符を見る（目）　考える（脳）　手（口）を使う　音を聞く（耳）

音を確かめる（脳）　覚える（脳）と

多種多様な働きを必要とするわけで　これが刺激になるのでしょうね。

そうそう　歌って手拍子の方は　難しい歌　新しい歌に挑戦すると

なおいいそうです。

でたらめではなく、音を合わせる、人に合わせるのも大事とか。

鼻歌ではだめなのね。

でも　楽しいほうがいいのではないのかしら？

手拍子もできれば複雑なものの方がいいとのこと。

まずは　知っている歌で　歌詞を見ながら歌って

手拍子して、だんだん覚えたら違う歌に、

新しめの歌へとシフト（できるかな？）していきたいものです。

カラオケ熱が上がる方もいるかもしれません。

字が大きな歌集を実母に欲しいけど

中身が密林では見られないものが多いです。

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貴女の思い出の曲はありそうですか？

え？　平成の曲？？

わはは　はぁ～

紅玉ジャム

スーパーで　レシピの提案をしていて

試食がありました。

リンゴジャムをクラッカーに　のせたもので

名無しが食べました。

私は　残念ながらクラッカーもジャムも　

チョコっと　危ないので　ご遠慮です。

リンゴジャムはあまり好きではないらしい名無しが

美味しいと褒めたので

レシピを貰って　紅玉を買いましたよ。

紅玉が売り場に置かれるのは　あまり長い期間ではないので

ジャムやお菓子にする人は　今が買い時です。

頂いたレシピは　

材料は　リンゴと　その重さの５０％のグラニュー糖　レモン汁少々

リンゴは皮をむき　芯を取って細かめに切ります。

皮もざっと刻んで　お茶のパックに詰め込みます。

（皮が多くておさまらなかったので　

　　生ごみ用の不繊紙袋で代用）

刻んだリンゴにグラニュー糖をまぶして　

１５分ほど置いてから

煮始めます。

私は　グラニュー糖の代わりに

パルスィート粉末５０ｇと液体を２０ｇに置き換えました。

水分が出たところで　皮が入ったパックを入れて

少し押すように混ぜます。

私は一晩おいて　翌朝もう一度　煮ました。

パルスィートのせいかジャムのようにはならなくって

リンゴの甘煮程度。

小さめのお弁当箱密閉容器荷いっぱい

紅ピンクの綺麗なジャムです。

  

     色が出なーい(/_;)ボケボケ

切り方の雑さは　お見逃しを！

作った時は　まだ目のオペ前なのです。

血糖値が（急激に）上がりにくい、と言われているので

食前に　プレーンヨーグルトを食べています。

でも酸っぱいし　味気ないのです。たまにブルーベリーをプラス。

シナモンもよいというので

トッピングしています。

これに　このリンゴジャムを加えると

アップルパイ風味！

とっても気に入っています。

  　この色が近いかも♪

新規作成画面の画像ファイルが明かず

編集がままなりません。

放置すれば保存できなくなってしまうし。

今朝は　少しましでした。画像アップできた！！

　

このジャムは　もうありません。

二度目を仕込み中です。って　下書きに入れて置いたら

Ｏクンが　このジャムに目覚めてしまい

ヨーグルトアップルパイ風を食べるようになり、

名無しも　パンにたっぷりつけて

あっちゅーまに　なくなりました。ｸﾞｽﾝ(/_;)

３度めの用意をしました。今夜作る予定。

紅玉袋売りがなくなって

一コ売りになって微妙に値上がりました。

※パルスィートは　色々問題があるという説もあり

　徐々に切り替える予定です。

糖尿病が贅沢病と言われたのは大昔のこと。

今は貧乏人がなる病気なのですって。

　

地震と近況

このたびの北海道地震の被害を受けられた皆様に　お見舞い申し上げます

亡くなられた方々、ご遺族に　お悔やみ申し上げます

一日も早い復旧を願うとともに

尽力されている方々に　御礼申し上げます。

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地震発生当時、そろそろ寝ようかなというころで　起きてました。

ほとんどの方が寝ている時間帯ですから

かなりの衝撃があったのでは？と思われます。

ちなみに　その前日の夕食後　寝てしまい、

起きたのが日をまたいだ１時半で　お風呂に入って

２時半くらいにボディケアを終えて

横になって・・３時ごろに眠くなって

地震を知りました。

いつもより１，２時間遅れていますが似たような生活です。

北海道の被害状況は報道で見聞きしていますが

スマホの小さな画面で見た、

山々の地滑りの画像に

紅葉が始まっている？と思って　よく見れば

地滑りで赤茶色の土がむき出しになっているのでした。

コメントに似たように見間違えた方がいました。

　

地震発生から十数分後に　Ｆ２戦闘機２機が

緊急スクランブル扱いで　青森三沢基地から

地震の情報収集のために離陸させています。

普段は当然　某国の領空侵犯などのために　待機しているそうです。

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先日　９月の診察・検査を受けてきました。

昼食後１時間くらいだったので血糖値は高めですが

ＨＢＡ１ｃ（ヘモグロビンエーワンシ―）は

６．７％とわずかとはいえ　発症以来目標の７％を切りました。

厳しい検査技師のオネイサンに報告したいところです

ドクター曰く　ゆくゆくはインスリンなしになれるかも　とのこと。

思わず　ガッツポーズをしたワタクシ。

でも後で　気が付いたのですが

もっと低糖質にこだわらなければならない生活になるのでは？と。

もっと厳しく節制しなければ　てこと？？

ウへーでアリマス。

別の日に　実母のＫ整形外科への付き添いに行きました。

前回（先月）　事情があって　別の病院の紹介を頼みました。

こちらとしては　通う病院を増やすつもりだったのですが

Ｋ整形外科さんでは　転院あつかいだったようで　＾＾；

診察なし　薬だけとなりまして

大いに困惑しちゃいました。

しかも　紹介状をいただいているのに

弟が予約をしてないという状態。

何度も　せかしたんですがね。

今回も　たまの遅い出勤日で

実家にいたので　キツクせかしておきました。

ブラック企業勤務なので

明方から夜中まで働いていて大変なのですけどね。

一緒に生活している弟が　新しい病院に

最初に連れていくべきと思っているんですよ。

その後の通院は　私たちがするつもりです。

ずいぶん前に下書きした記事なので

ちょっと　現在と違うなぁと思いつつも

アップしておきます。

遺伝子検査って

病気の話はと　げんなりーと言う方は

回れ右　ターンしてくださいね。

ブログを　更新も巡回も　さぼりすぎで　すみません。

今回は　ちょっと甘々っちとは　離れるかも？

きっかけは　甘々っちなんですが。

入院していた時に　担当医の病室訪問がありました。

それとは別に　週に一度程度の　総回診があって

科の　部長ドクター？が　パンピードクターを引き連れて

まわります。

担当医が　患者の容態を報告して

部長ドクターが

治療に関して指示をしたり　一声かける感じです。

最初の回診の時に　

「糖尿病と言われてびっくりしましたか？」

と聞かれたので

「親戚に糖尿病の者がいないので驚きました」

と言ったためか？

遺伝関係の調査　家系図(死因や享年）を書くことと

血液検査をすることになりました。

その他の要因もあるのですが

微妙な問題ですので　はっきりは書かないでおくことを

許容してくださいね。

退院してから　糖尿病での検査とは別に　

外部（遺伝子検査機関）依頼の血液摂取をして

１か月ほどたって　先日、その結果を聞いてきました。

遺伝の病気の可能性は少ないとのことでしたが

このさい？？　もっと詳しいDNA検査を勧められました。

難病の可能性もあったのですが　それも　否定されました。

詳しい検査は　自由意思での検査ということで

研究などに協力する形です。

検査の結果を残すことで　将来の病気の予防や

回復の可能性があるかも？という、

かもかも？？程度のメリットしかないのですが

依頼してきました。

珍しいDNAなのかも？？しれませんしｗｗ

　また　血液　とられたよ　＞＜：

結果が出るのは　かなり先のことだそうですよ。

あと　延期になっていた白内障の手術が

まだ撮ってなｋいけど胸部レントゲンの異常がなければ　

という条件下ですが

１０月に行われる予定となりました。

視力低下が　はなはだしいので　嬉しいです。

世界が　明るいと白くまぶしく　見えづらく

暗いと　見えない部分が多いという感じなので

いろいろ危険？です^^；；

近日中に　甘々っち（糖尿病）の診察もあります。

また　血を取られるよぉ～w