ショック食

一時　増加傾向にあった体重ですが

厳密な管理の元　また　緩やかに減ってきています。

 

厳密な管理とは　 ２０時くらいにアイス（週に３回以上） 

　　　　　　　　２２時以降に　ご飯茶碗軽く１杯のふりかけご飯ｗ 

 

相変わらず　リンゴジュース＋シークヮーサー＋炭酸　ｶﾞﾌﾞ飲み

　　　　　　冷茶（緑・ほうじ）　その他

 

実を言えば　なーんも　カロリー調整などしてません＾＾； 

 

でも　サイズダウンは　あまり感じられないので

ボディチェックを！

 

あ・・・・

 

あれ・・・れ？

 

サイズダウンした個所を見つけました。

 

 

胸・・・・ちっさくなったかも？？？？

 

いや　明らかに小さくなってるよ

 

　ま　いいけど（いいんかい！）

 

おなかは　ちっとも　痩せません＾＾；

自称５０歳　幼児体型に近づいてる？？

 

お肉を食べることは　減っているかもしれません。

牛肉を受け付けなくなりましたからね。

 赤身（牛）の薄切りなら　まだ　なんとか　イケます。

でも　積極的に食べようと言う気にはなりません。 

ステーキ　好きなのに　牛丼もねｗ 

 

◇おススメ　しません 

東ハト ハーベストチョコメリゼ クッキー&クリーム 2枚×4包×6袋[東ハト チョコレート菓子]

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• 価格: 820 円

ハーベストが　もともと好きなので 　その立地リッチバージョンかと思って

購入しましたが

なんとも　失敗作では？と思うほど

味のハーモニーが音痴ｗ

ハーベストの軽い食感が台無しになってます。

 

◇話題にノッテ　＾ｍ＾ 

 ニホニウム・・・力が抜けるようなネーミングですね。

　　　　　　　仏語圏では発音しにくい？ 

 

コメント 16

最近、夜ご飯が今までの半分くらいになってます。＾＾；
by yukiho (2016-06-09 12:38) 

牛丼やステーキはお腹にずっしりきやすもんね。
しゃぶしゃぶは食べやすいかな？
by ぼんぼちぼちぼち (2016-06-09 14:24) 

自分も牛肉はあまり食べないですね～
豚肉も脂身は胸やけするので気を付けてますｗ
by デルフィー (2016-06-09 18:27) 

食べ物は、種類をしっかり食べて、量を控えめですよね。
例えば、コンビニ弁当は、８割しか食べず、２割は捨てています。
パスタやラーメンは、完食しませんし。
今朝は、51.0kgでした。
by とし＠黒猫 (2016-06-09 20:49) 

私もなんの努力もしないで・・・まっちゃんみたいにキチンと歩いてもいない。。
体重が1キロくらいずつ減ってきているもの、これって筋肉量が減っているのでは？
そうであったら、シャレにもならん。元も子もないやんか~~！
by hana2016 (2016-06-09 20:56) 

痩せてほしくない所から、
肉が落ちたりしますね（ ＴДＴ）
by フヂ (2016-06-09 21:16) 

私もそんなにカロリー計算などはしていませんｗ
by とまと (2016-06-09 21:51) 

私は明日もお肉を頂きたいと思います。そして、嫁さんには自分よりも食べてもらおうと思っているんです。美味しいものを作りますよ！^^;
by ソニックマイヅル (2016-06-09 22:06) 

元素名。。。を聞いた時
ニッポニアニッポン（トキ／鳥）の学名と中山美穂がポッと浮かんだのでした。
ん～なんだか　恥ずかしさを感じちゃいました。＾＾；　
by ゆうのすけ (2016-06-09 23:07) 

コメントありがとうございました。
拾い海で、1～2cmのウミウシを探して撮影するのは、
拾い野原で、四つ葉のクローバーを探して撮影するのと
似ています。
しかも、タンクの空気が無くなりますので、わずかの時間に、
1万個の三つ葉の中から、10個の四つ葉のクローバーを
見つけるような流れになります。
訓練しないとムリです。
相模湾の海は、水族館の水槽とは、広さが違いすぎます。


by とし＠黒猫 (2016-06-09 23:40) 

小さくなったところはまぶたが下がって二重が小さくなったかも・・・
by dodonga (2016-06-09 23:51) 

食べ物は気にしています〜
by pandan (2016-06-10 06:04) 

おはようございます。
禁煙始めたので・・・間食・飴など注意してます。
by YUTAじい (2016-06-10 06:18) 

炭水化物、我慢出来ませんーー(>_<)
by まつき (2016-06-10 07:13) 

>厳密な管理の元　また　緩やかに減ってきています
羨ましいなぁ~もうすぐ健康診断の季節がやって来てるのに
最高の体重になってしまってます・・・
臨月の体重（70㌔）を超えてしまいました"o(-_-;*) ｳｩﾑ…
野菜から食べて炭水化物は極力減らす様にしてるけど・・・
お菓子が止められないんですよねぇ～
お菓子を止めると、又鬱病になる様な気がしますﾔﾚﾔﾚ ┐(´ｰ｀)┌ ﾏｲｯﾀﾈ
by 薔薇少女 (2016-06-10 16:27) 

相変わらず大食いですが^^；
最近はチキンがイイなと思うようになったきました^^。

by DEBDYLAN (2016-06-10 17:09)